Giriş Yap Hoşgeldiniz! Hesabınızda oturum açın. kullanıcı adınız Şifre Forgot your password? Get help Şifre kurtarma Şifrenizi Kurtarın E-posta Email adresine yeni bir şifre gönderilecek. Ana SayfaFoto GaleriHayatı Mutlu Ve Sağlıklı Yaşamanın Sırları Foto Galeri Hayatı Mutlu Ve Sağlıklı Yaşamanın Sırları Yazar editoramca Ekim 20, 2018 0 247 A couple celebrating. Mutluluk ve sağlık, düşündüğünüzden daha yakından ilişkilidir! Sağlıklı bir yaşam tarzı ruh halinizi hızlandırabilir ve yaşam memnuniyetinizi artırabilir 1 - 6 Mutluluk ve sağlık, düşündüğünüzden daha yakından ilişkilidir! Sağlıklı bir yaşam tarzı ruh halinizi hızlandırabilir ve yaşam memnuniyetinizi artırabilir; pozitif bir zihniyet ise hayatınızı uzatabilir ve sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Zihninizi iyimser ve aktif bir bakış açısıyla yeniden düzenleyerek başlayın. Diyetiniz, alışkanlıklarınız ve sosyal ağınız hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı etkileyebilir. Olumlu düşünme, daha mutlu bir zihniyet yaratmak için büyük bir adımdır. Negatif odaklanmak yerine, düşüncelerinizi iyimser düşünceye doğru değiştirin. Sosyal medyadan dolayı kendiniz ve meslektaşlarınız arasında yan yana bir karşılaştırma yapmak kolaydır. Kamusal yaşamların kişisel hayatlarını yansıtmayabileceğini bilin. Diğerlerinde neyin iyi olduğuna karşı olarak hayatınızda neyin iyi olduğuna minnettar olun. Stres, ruh halinizi ve fiziksel sağlığınızı etkileyebilir. Baş ağrısı, kas ağrısı, yorgunluk ve uyku problemlerinin yanı sıra endişe, öfke ve sinirlilik de yaratabilir. Stresi azaltmak için, hayatınızda hangi aktivitelerin azaltabileceğini düşünün. Öz bakım ve rahatlama için her gün en az bir saat ayırın. Kendiniz için bir rutin yapın, böylece rahatlama günlük bir ritüel haline gelir. Bu süre zarfında başka bir şey planlamayın. Hedefler, size bir amaç ve tatmin duygusu kazandıracak bir şey verir. Daha sağlıklı bir yaşama kavuşmanıza yardımcı olmak için hedeflerinizi kullanabilirsiniz. Örneğin, amacınız bir maraton koşmak veya yeni arkadaşlar edinmek olabilir. Etiketlermutlu bir hayatmutlu bir yaşam için önerilersağlıklı yaşam Share Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Print Önceki İçerikSEO İçin Ne kadar Para Harcamam Gerek?Sonraki İçerikEvde Yaşlı Bakarak Para Kazanmak editoramca BENZER İÇERİKLER Foto Galeri Hangi Renk Gül Ne Anlama Gelir? Haziran 13, 2021 Foto Galeri Zarif Gelinlik Modelleri Ekim 20, 2019 Foto Galeri Zarif Kolyeler – 2020 Trend Modeller Ekim 18, 2019 CEVAP VER İptal Yorum: Lütfen yorumunuzu giriniz! İsim:* Lütfen isminizi buraya giriniz E-Posta:* Yanlış bir e-posta adresi girdiniz! Lütfen e-posta adresinizi buraya girin Website: Ismimi, e-postamı ve web sitemi bir dahaki sefere bu tarayıcıya kaydet. popüler içerikler Thy Teknik Ağustos Sınavı Sonuçları Hakkında Ağustos 29, 2016 Torna Nedir? Çeşitleri Nelerdir? Aralık 10, 2019 Zarif Kadın Davranışları Ekim 27, 2019 Zarif Ne Demek? Ekim 19, 2019 Devamını Göster SON YORUMLAR onur on LOL Fps Drop Sorunu Kesin Çözüm sezer on Kadınların En Çok Para Harcadığı 5 Şey Elif on SSD Harddisk Alıp Laptop’a Monte Etmek ve Kullanmak Tamer on Dizüstü Bilgisayar Isınma Sorunu Nasıl Giderilir? samet on Dizüstü Bilgisayar Isınma Sorunu Nasıl Giderilir?