Türkiye’de özellikle de yemek yapımında kullanılan zeytinyağı, hemen hemen tüm kanser hastalıklarının önüne geçmek için bir savaşçı görevi görür. Hücre yenileme özelliği sayesinde hem kanserle mücadelede etkin bir rol oynar hem de cilt yenilenmesi veya çeşitli deri hastalıkların hızlı bir şekilde iyileştirilmesinde görev alır.

Zeytinyağının faydaları sadece bunlarla da sınırlı değildir.

• Karaciğer kanserine ve diğer karaciğer hastalıklarına iyi gelir.

İçerisinde bulunan hücre yenileme özelliği sayesinde karaciğer kanserinin oluşumunu büyük ölçüde engeller. Ayrıca karaciğeri temizleme görevi de gören zeytinyağı, aynı zamanda karaciğerin fonksiyonlarını daha sağlıklı bir şekilde devam ettirmesini de sağlamaktadır. Temizlik görevi sadece karaciğer için değil tüm organlar için de geçerlidir. Günümüzde bununla ilgili bilimsel araştırmalar halen devam ediyor.

• Cilt yenilenmesine iyi gelir ve tüm cilt hastalıklarını hızlı bir şekilde iyileştirir.

Yukarıda da bahsetmiş olduğumuz hücre yenilemesi özelliği sayesinde tüm deri hastalıklarının daha hızlı bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olur. Bu sayede hem de cildin güzelleşmesini ve gençleşmesini sağlar. Günümüzde birçok insan sağlık için bitkisel maske yapımında en başta zeytinyağını tercih eder. Bu aynı zamanda makyaj ürünleri içerisinde bulunan kimyasal maddelere karşı da bir koruyucu tedbir anlamına gelir.

• Saç dökülmesine iyi gelir ve saçların yenilenmesini sağlar.

Yine hücre yenileme özelliği sayesinde saçların kök hücrelerini hızlı bir şekilde onararak saçların yeniden çıkmasını sağlar. Bu aynı zamanda saç dökülmesine de engel olur. Zeytinyağı, aynı zamanda kaş, sakal ve bıyıkların daha sağlıklı ve gür bir şekilde çıkmasını da sağlar.

• Sindirim sistemini düzenler.

İçermiş olduğu yüksek miktarda antioksidan sayesinde beslenme düzenine de oldukça katkı sağlar. Özellikle bağırsağın harekete geçmesi için sabahları aç karna tüketilen zeytinyağı, kabızlık sorununa da yardımcı olur. Sindirime faydasının yanında çeşitli mide hastalıklarının da önüne geçebilir.

• Kilo vermeye yardımcı olur.

Hızlı bir şekilde kilo vermek ve fit bir görünüme kavuşmak isteyenlerin de ilk tercihleri arasında yer alan zeytinyağı, metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki toksinlerin hızlı bir şekilde atılmasına fayda sağlar ve bu sayede de birkaç haftada vücudun forma girmesini sağlar. Özellikle de spor yapanlar için oldukça yararlı olan zeytinyağı, mineral açısından da oldukça zengindir. Özellikle de salatalarda zeytinyağı kullanılması spor uzmanları tarafından sık sık tavsiye edilmektedir. İçerisindeki mineral sayesinde de özellikle kemiklerin spordan sonra daha güçlü kalabilmesini sağlar. Kemik gelişimini arttırır ve özellikle de küçük çocuklarda boy uzamasına yardımcı olur.

• Diyabete ve çeşitli kalp hastalıklarına iyi gelir.

Zeytinyağı aynı zamanda stresi ve psikolojik problemleri de azaltır. Bu sayede dolaylı olarak şeker hastalığına faydalı bir yağ olarak karşımıza çıkar. Stresin az olması durumunda kandaki şeker oranı da düşecektir. Genellikle insülin görevi gördüğü için diğer yağlara oranla daha çok tercih edilir. Bu özelliklerinin yanı sıra kan basıncını düzeltmek de bir diğer mucizevi bir özelliğidir. Bu sayede başta tansiyon hastaları olmak üzere her türlü kalp hastalarına bir şifa kaynağıdır. Aynı zamanda kolesterol dengesini belirli bir seviyede tutmak için de sık sık kullanılır. Vücudun daha enerjik bir hale gelmesini sağlayarak insanın daha işlevsel duruma geçmesine katkı sağlar.

The post Zeytinyağının Faydaları first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Öncelikle kasık fıtığı çok bilinmese de fıtık türleri içerisinde en yaygın fıtık türü diyebiliriz. Özellikle de erkeklerde daha fazla görülen kasık fıtığı, genellikle yapılan işle de alakalı olabilmektedir.

Kasık ve karın bölgesi yakınlarında oluşan bu fıtıklar o bölgedeki bağırsakların karın duvarına baskı yapması sonucu ortaya çıkmaktadır. Bu bölgede oluşan fıtıkların çeşitli türleri bulunmaktadır ancak sizde hangi tür bir fıtığın olduğu ise doktor muayenesinde belli olur.

Kasık fıtığı neden oluşur?

Kasık fıtığının oluşumuna birçok etken sayılabilmektedir. Sert şekilde öksürmeler, vücudu zorlamalar ve ıkınmalar, ağır kaldırmalar ve sporda zorlayıcı diye tabir edilen hareketleri yapmak, aşırı kilo ile birlikte karın duvarının zorlanması, öğünlerde fazla yemek tüketmek, sağlıksız beslenme ve alkol kullanımı gibi birçok etken kasık fıtığına sebep olabilmektedir.

Erkeklerde kadınlara oranla 2.5 – 3 kat daha fazla gözlemlenmektedir. Bunun sebebi ise anne karnında erkeklerde oluşan testislerin daha sonradan aşağıya inmesidir. Bu aşağıya iniş sırasında karın duvarına baskı oluşur ve bu durum da o bölgenin daha hassas hale gelmesini sağlar.

Kasık fıtığı belirtileri nelerdir?

Başlangıçta hatta uzun sürelerce hiçbir belirti vermeden kasık fıtığı varlığını devam ettirebilir. Kasık fıtığının varlığını kendi kendinize anlamanız da oldukça güçtür hatta bazı durumlarda özellikle de fıtığın başlangıç aşamasında hekimlerin elle muayenesinde bile anlaşılamayabilir.

İlerleyen zamanlarda ise karın duvarından dışa doğru baskı daha da artar ve fıtık kendini fark ettirmeye başlar ancak insanlar genellikle bu ağrının fıtıktan oluştuğunu düşünmezler. Örneğin fıtığın ağrısı genellikle testislere vurur ve kişi genellikle üroloji doktoruna giderek testislerinde bir anormallik olduğunu söyler. Bu tür bir girişimin sonucunda da herhangi bir sorun gözlemlenmeyeceği için detaylı bir test gerekir.

Kasık fıtığının anlaşılabilmesi için genel cerrahi uzmanlarına görünmek gerekmektedir.

Belirtileri arasında özellikle de tuvalete gitme öncesinde kasık bölgesinde ağrılar, sürekli olmasa da zaman zaman ortaya çıkan ağrılar, kasık ve karın bölgesinde oluşan şişlikler, yemeklerden sonra oluşan ağrılar örnek olarak gösterilebilir. Ayrıca kasık fıtığı yaşayan insanlar genellikle kabızlık şikayeti ile de doktora başvurmaktadırlar. Kabızlık ve kasık fıtığı arasında da paralel bağlantı bulunmaktadır.

Kasık fıtığı tedavisi nasıl yapılır?

Kasık fıtığının tek tedavi yöntemi ise ameliyattır. Fıtık gelişmeden önce korseler yardımıyla ağrılar bir miktar azaltılsa da daha sonradan önüne geçilemeyecek bir hâl alabilmektedir. Herhangi bir ilaç ya da kendi kendine iyileşme gibi bir durum söz konusu değildir.

Kasık fıtığı ameliyatları kapalı ya da açık olarak yapılabilmektedir. Ameliyatı ise basit bir operasyondur ve hasta açık veya kapalı ameliyat fark etmeksizin ertesi gün taburcu edilmektedir. Açık ameliyatlarda bir hafta kadar hareket darlığı oluşabilmektedir.

Ameliyattan sonra da hastanın dikkat etmesi gerekmektedir. Fıtık çıkarıldıktan sonra o bölgeye bir yama yerleştirilir ve bu yamanın tekrar açılmaması önemlidir. Bunun için de hastanın zorlayıcı olmadan spor yapması, bol su içmesi ve kabızlık yapıcı gıdalardan kaçınması gerekmektedir. Özellikle aşırı alkol tüketimine de son verilmelidir. Ayrıca çeşitli durumlarda vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınması gerekir. Örneğin hapşırma veya ıkınma gibi durumlardan uzak durarak yamanın sağlıklı bir şekilde kalıcılığını arttırması gerekir.

Ameliyat olan hastaların tekrar kasık fıtığına yakalanma ihtimali az da olsa vardır ama bu ihtimal dikkat edildiği sürece çok düşüktür.

The post Kasık Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Eklem kireçlenmesi eskiden daha çok yaşlı insanlarda görülebilen bir hastalık iken günümüzde ise orta yaş grubunda da oldukça sık görünmeye başlamıştır. Bunun sebebi ise hayatımıza giren teknoloji ile birlikte insanların hareketsiz yaşama alışması veya hazır beslenme şeklidir. Durum böyle olunca da eklem kireçlemesi hastalığının kronik bir hâl alması kaçınılmaz duruma gelmektedir.

Eklem kireçlemesi, eklem ve çevresindeki kıkırdak yapısıyla alakalı bir tür aşınma ve kıkırdakların işlevini yerine getirememesi durumunda ortaya çıkan ve zamanla ilerleyebilen kronik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığa sahip olan kişilerin yaşam kalitesi doğal olarak zamanla düşecektir ve ilerleyen zamanlarda içinden çıkılmaz bir duruma gelecektir. Bunu önlemek ise kişinin kendi elindedir.

Eklem kireçlenmesini neler tetikler?

Bu hastalığı tetikleyen birçok faktör bulunmaktadır. En başta yaşlılık olmak üzere aşırı kilo, sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, sürekli hazır gıdaların tüketilmesi, asitli içeceklerin çok tüketilmesi ve çeşitli kazalar eklem kireçlenmesini başlıca tetikleyen faktörler olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bu faktörlerden özellikle de kişinin kendi elinde olan beslenme şekli, hareketsiz yaşam veya zararlı alışkanlıklar gibi durumlar ortadan kaldırılarak kireçlenme hızı yavaşlatılabilir.

Eklemler bir kez kireçlenmeye başladıysa bunu eski durumuna yani orijinal hâline getirmek ise imkansızdır. Sadece bu hastalığın ilerleme durumu yavaşlatılır ve bu sayede yaşam kalitesi belirli bir seviyeye getirilir.

Ekrem kireçlenmesine ne iyi gelir?

Tamamen geçmeyen bu hastalığı belirli bazı alabileceğiniz önlemler sayesinde ilerlemesini yavaşlatmanız mümkündür.

İlk olarak kireçlenme şikayeti ile doktora gittiğiniz zaman da doktorunuz bu önerileri size sıralayacaktır. Ardından şikayetler ilerlerse farklı müdahaleler söz konusu olabilmektedir.

Öncelikle spor ve egzersiz eklem kireçlenmesine en iyi gelen aktivite olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle de vücudun tüm kaslarının ve eklemlerinin çalıştığı bazı sporlar bu hastalık için önerilmektedir. Örneğin denizde veya havuzda yüzmek eklem kireçlenmesine en iyi gelen spordur. Bazı sporlar bazı eklemleri çok çalıştırmadığı için hastalığın bölgesine bağlı olarak önerilmez. Örneğin kollarda kireçlenme varsa yürüyüş yapılması kollardaki kireçlenmeyi çok da etkilemeyecektir. Ancak yürüyüşten sonra bir miktar şınav veya mekik çekilmesi son derece faydalı olacaktır.

Aşırı kiloya sahipseniz ve beslenme alışkanlıklarınız kötü ise bu durumu da kesinlikle değiştirmeniz gerekir. Aşırı kilolu insanların vücudunda zaten belirli bir yaştan sonra birçok hastalık ortaya çıkar. Sağlığınızı korumanız adına fazla kilolarınızı vermeniz ve beslenme düzeninizi de değiştirmeniz gerekir. Kiloların verilmesi eklem kireçlenmesinin önüne geçecektir.

Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların terk edilmesi de sağlığınız açısından son derece önemlidir. Özellikle de sigara, kişiyi daha hareketsiz bir yaşama alıştırdığı için eklem kireçlenmesine hem doğrudan hem de dolaylı olarak ivme kazandırmaktadır. Sigarayı bırakmak daha rahat nefes almanızı ve daha zinde olmanızı sağlayacaktır.

Bol miktarda protein içeren besinler tüketilerek de kireçlenmenin yavaşlatılması söz konusu olabilmektedir. Örneğin balık, yumurta, süt gibi kemik ve eklemleri güçlendirici etkisi bilinen bu gıdaları düzenli olarak tüketmeniz hem kireçlenmeyi yavaşlatır hem de sağlığınızı genel olarak korumaya yardımcı olur.

Kireçlenme arttıkça çeşitli fıtık türlerinin oluşma ihtimali de yükselecektir. Bunlardan en çok bilinenleri ise boyun ve bel fıtıklarıdır. Ayrıca egzersiz yaparken de çeşitli zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerekir.

The post Eklem Kireçlenmesine Ne İyi Gelir? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Fakat bazı durumlarda anne sütünün yetersi gelmesi ya da bakterilerin çok fazla derecede bağışıklık sistemi baskılayıcı özellikte olmaları nedeni ile, bu enfeksiyonların geçirilmesi adına antibiyotik tedavisine başvurulabilmektedir.

Bebeklerde Antibiyotik Kullanılır Mı?

Bebekler antibiyotik kullanır mı sorusuna cevap olarak, bazı bakteri kaynaklı enfeksiyonlarda bu durumun söz konusu olabileceği söylenmektedir. Bebeklerde normal şartlarda hastalık koruyucu olarak anne sütüne başvurulmaktadır. Fakat orta kulak iltihabı, zatürre gibi ağır hastalıklarda antibiyotik tedavisi uygulanabilmektedir. Bu konu hakkında dikkat edilmesi gereken noktalar arasında en önemlisi, antibiyotik tedavisinin sadece uzmanların önermesi dahilinde uygulanması gerektiğidir. Bebeklerde antibiyotik kullanımı mutlaka bir uzman dahilinde ve verilen ölçülerin üzerine çıkmayarak uygulanmalıdır. Aksi durumda bebeklerde istenmeyen bazı huzursuzluklar ve rahatsızlıklar görülebilmektedir.

Antibiyotik bebekler için bronşit, sinüzit, zatürre gibi durumlarda kullanılmaktadır. Ve bu kullanım sürecine başlanmadan, süreç içerisinde ve sonrasında mutlaka uzman kontrollerinin gerçekleşmesi önerilmektedir.

Bebeklerde Hangi Durumlarda Antibiyotik Kullanılır?

Bebeklere antibiyotik kullandırmak, çok fazla tercih edilen bir tedavi yöntemi değildir. Fakat bebeklerin bazı enfeksiyonlara yakalanmaları durumunda bu sürecin geçirilmesi için antibiyotik kullanılması gerekebilmektedir. Bebeklerde antibiyotik kullanımı genellikle belli başlı bazı hastalıklarda ve enfeksiyonlarda görülmektedir. Bu anlamda bebeklere antibiyotik kullandırıldığı durumlar arasında; bebeklerin orta kulak iltihabına yakalanmış olmaları, bazı boğaz enfeksiyonlarının görülmesi ve diğer tedaviler ile geçirilememesi, zatürre oluşumu, alerjik sebeplere bağlı olarak oluşmamış olan bronşitler, enfeksiyon nedeni ile ishal oluşumu, sinüzit ve idrar yollarında görülen bazı enfeksiyonlar yer almaktadır.

Bebeklere viral enfeksiyonlar nedeni ile uygulanan antibiyotik tedavisinin ardından, bebeğin enfeksiyon nedeni ile düşen vücut direnci yeniden bir hastalığa yakalanabilmektedir. Bu durumda da ikinci bir antibiyotik kullanımının mutlaka bir uzman dahilinde yapılması gerekmektedir.

Bebeklere antibiyotik vermek konusunda, bebeğe uygulanan antibiyotik tedavisinin sadece uzmanların belirtmiş oldukları ilaçların ve dozun uygulanması gerekmektedir. Aynı zamanda antibiyotiğin kullanım şekli ve etki süresi de bebeğe göre değişiklik gösterebilmektedir. Bu sebeple bebekli anne ve babaların antibiyotik tedavisi ile ilgili uzman görüşü dışında bir adım atmamaları önerilmektedir.

Bebeklerde Antibiyotik Nasıl Kullanılır?

Bebeklerde antibiyotik kullanımı uzmanların belirtmiş oldukları miktarda ve şekilde tüketilmektedir. Bebeklere antibiyotik kullanımı ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar arasında, antibiyotik etkinliğini arttırmak amaçlı mutlaka saatli bir şekilde içilmesi yer almaktadır. Bu anlamda antibiyotik çeşidine göre de içirilmesi gereken zaman aralığının değişebildiği gözlemlenmektedir.

Bazı durumlarda antibiyotiğin çok uzun bir etkiye sahip olması nedeniyle bir kere içildiği de görülmektedir. Aynı zamanda antibiyotiği kullanım süresinin de hastalığa ve antibiyotik çeşidine göre değişiklik gösterdiği bilinmektedir. Yaklaşık iki hafta kadar süren antibiyotik tedavilerinin yanı sıra üç günlük tedavilerin de olduğu görülmektedir.

Bebeklerde Antibiyotik Kullanımı Zararlı Mıdır?

Bebeklerde kullanılan antibiyotik zararları arasında da pek çok durumun yer aldığı bilinmektedir. Bu durumlardan bazıları ise; ishal, bağışıklık sisteminin düşmesi, alerjilerin ortaya çıkması şeklinde sıralanabilmektedir. Bebeklerin antibiyotik tedavisi süreçlerinde çok fazla tepki göstermeleri durumunda mutlaka bir uzmana danışılması ve tedaviye davam edilmesi halinde bu sürecin uzman dahilinde olması önerilmektedir. Antibiyotiğin; bebeklerin bağışıklık sistemlerini etkileyen yapıda olması nedeni ile de çok fazla tercih edilmedikleri bilinmektedir. Fakat tercih etme zorunluluğunun oluştuğu durumlarda da bu sürecin mutlaka bir uzman dahilinde gerçekleştirilmesi önerilmektedir.

The post Bebeklerde Antibiyotik Kullanımı Nasıl Olmalı? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Bebeklerde Ses Kısıklığı Nedenleri Nelerdir?

Bebeğin sesi kısılması, pek çok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu faktörler şu şekilde sıralanmaktadırlar;

• Uzun Süre Ağlamak: Bebeklerin uzun süre ağlamaları, ses kısıklığı oluşumunun başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Bu durumun nedeni olarak ise, bebeklerin uzun süre ağlamaları ile birlikte ses tellerinin şişmesi gösterilmektedir.
• Boğaz Reflüsü: Mide asidinin yukarı yönlü yükselmesi ile birlikte ortaya çıkan reflü, bebeklerde görülen ses kısıklığı nedenleri arasında yer almaktadır.
• Alerji: Bebeklerde görülen alerji durumları, ses tellerinde şişmeye yol açmaktadır. Bu durumun sonucunda da bebeklerde ses kısıklığı görülebilmektedir.
• Viral Hastalıklar: Grip ve nezle benzeri viral hastalıklar, bebeklerin boğazlarında şişmeye ve tahrişe neden olduklarından bu duruma bağlı olarak ses kısıklığı nedenleri arasında da gösterilmektedir.
• Nodül, polip ya da Kist Olması: Bebeklerin seslerinin kısık ve boğuk gelmesi, ses tellerinde nodül, polip ya da kist oluşumu ile ilgili şüphe duyulmasına yol açmaktadır. Bu oluşumlar, bebeğin ses tellerinin şişmesine ve sesin normalden kısık olmasına neden olmaktadırlar.
• Balgam: Özellikle viral enfeksiyon geçiren bebeklerde görülen balgam, ses kısıklığı nedenleri arasında sayılmaktadır.

Bebeklerde Ses Kısıklığı Nasıl Geçer?

Bebeklerde ses kısıklığı tedavisi yapılmadan önce bu rahatsızlığa neden olan durumların incelenmesi gerekmektedir. Ses kısıklığına neden olan durumun ortadan kaldırılması ile birlikte bu rahatsızlığında giderile bilindiği görülmektedir.

Bebeklerde görülen ses kısıklığı; kist, nodül ya da ağır geçirilen viral hastalık nedenli olmadığı taktirde kısa süre içerisinde iyileşebilmektedir. Bu süreç içerisinde ise, ses kısıklığı nedenine bağlı olarak gerekli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Bebeklerde bir hafta süre ile geçmeyen ses kısıklığı probleminin, mutlaka bir uzman dahilinde tedavi edilmesi gerekmektedir.

Çok ciddi sorunlar nedeni ile oluşmayan ses kısıklığı, yaklaşık bir hafta içerisinde kendiliğinden geçebilmektedir. Bu süreç içerisinde; bebeğin ağlamasına neden olan durumların ortadan kaldırılması, anne sütü ile tedavi yöntemine başvurulması, ek gıdaya geçmiş olan bebekler için yeterli miktarlarda su almalarına dikkat edilmesi gibi noktalar önemli olarak görülmektedirler. Bu gibi noktalara dikkat edilmesi ile birlikte ses kısıklığını gidermek adına iyi bir yol izlenmesi sağlanmaktadır.

Bebeklerde Ses Kısıklığına İyi Gelen Durumlar Nelerdir?

Bebeklerde ses kısıklığına iyi gelecekler arasında bazı tedavi yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Öncelikli olarak bebeğin ağlayarak ses tellerini daha fazla yormasının önüne geçebilmek adına, bebeğin ağlamasına sebep olacak durumların ortadan kaldırılması gerekmektedir. Bebeğin bu süreç içerisinde bolca emzirilmesi, anne sütünde yer alan bağışıklık sağlayıcı maddelerin bebeğe geçmesini ve tedavi sürecini hızlandırmasını sağlamaktadır.

Bebeklerin ek gıdaya geçiş yapmalarının ardından yaşadıkları ses kısıklığı problemi, yeterli miktarda su alımının sağlanması ile desteklenebilmektedir. Aynı zamanda grip, nezle gibi durumlar nedeni ile oluşan ses kısıklığının giderilmesi adına, burun aspiratörleri ile tıkanıklığın açılması da ses kısıklığının giderilmesinde etkilidir.

Bebeklerde ses kısıklığına iyi gelecek yöntemler içerisinde bazı bitkisel çözüm önerileri de bulunmaktadır. Bu öneriler; bebeklere adaçayı ya da ebegümeci içirilmesi, kırmızı turp suyunun ve balın karıştırılarak içirilmesi, mukus kaynaklı ses kısıklığında bebeğin limon yemesinin sağlanması, zeytinyağı ve bal karışımının bir tatlı kaşığı kadar içirilmesidir. Bu yöntemler, bebeğin boğazının rahatlamasına ve ses tellerinin şişkinliğinin azalmasına yardımcı olmaktadırlar.

The post Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Diyabet Nedir?

Diyabet, kan şekeri seviyesinin bazı nedenlerden ötürü normalin üstüne çıkması olayına denmektedir. Dünyada en sık görülen hastalıklar arasında yer alan diyabet, Tip 1 ve Tip 2 olarak iki farklı çeşide ayrılmaktadır. Tip 1 diyabetin oluşum nedenleri arasında genellikle genetik faktörler rol almaktadır. Tip 2 diyabette ise stres, obezite, hareketsizlik, gebelik şekeri oluşumu gibi pek çok neden sıralanabilmektedir.

Diyabet tanısı koyulurken genellikle açlık kan şekerinin ölçülmesi ya da şeker yüklemesi yapılması yöntemleri kullanılmaktadır. Diyabet rahatsızlığı bulunmayan kişilerin açlık kan şekerleri 70-100 mg/Dl arasında değişmekte olup, bu değerin 126 mg/Dl üzerinde olması diyabet başlangıcı ile ilgili şüphe oluşumuna sebebiyet vermektedir. Şeker yüklemesi ise daha çok hamilelik dönemindeki şeker oluşumunu tespit etmek amacı ile uygulanan bir yöntem olarak bilinmektedir.

Diyabet tedavisi, hastalığın oluşum nedenine ve türüne göre farklılık göstermektedir. Tip 1 diyabet tedavisinde genellikle insülin ve diyet uygulanmaktadır. Tip 2 diyabette ise bazı ilaçların ve diyet tedavisinin uygulandığı görülmektedir. Her iki diyabet çeşidinin tedavisinde de beslenmenin büyük önemi bulunmaktadır.

Diyabete Sebep Olan Durumlar Nelerdir?

Diyabete neden olan durumlar arasında hem genetik hem de çevresel faktörler bulunabilmektedir. Diyabet hastalığının oluşum nedenleri, diyabetin türlerine göre de değişiklik göstermektedir. Temelde Tip 1 ve Tip 2 olmak üzere iki çeşit diyabet bulunmakta olup, hastalığın nedenleri de bu türlere göre değişebilmektedir.

Tip 1 diyabete neden olan durumlara bakıldığında daha çok genetik faktörlerin dikkat çektiği görülmektedir. Aynı zamanda vücudun kan şekeri seviyesini düzenleyen bir hormon olan insülinin üretildiği pankreasa zarar veren bazı virüsler de Tip 1 diyabet nedenleri arasında yer almaktadır.

Tip 2 diyabet nedenlerine bakıldığında ise; aşırı kilo, diyabet hastalığının ebeveynlerde de bulunması, yaşlanma, hareketsizlik, stres ve gebelikte oluşan diyabetin yer aldığı görülmektedir.

Tip 1 diyabet oluşumu erken yaşlarda görülmekte olup, pankreasın insülin hormonunu yetersiz üretmesine ya da iç üretmemesine bağlanmaktadır. Tip 2 diyabet ise hücrelerin kan şekeri üreten insülin hormonuna karşı olan duyarlarını kaybetmeleri sonucunda oluşmaktadır.

Bir diğer diyabet çeşitlerinden olan LADA, ileriki yaşlardaki kişilerin bağışıklık sistemlerinde oluşan bozukluklardan dolayı ortaya çıkmaktadır. Aynı zamanda gestasyonel diyabet de gebelik zamanında görülen diyabet şekline verilen bir isim olarak bilinmektedir.

Diyabete Neden Olan Gıdalar Nelerdir?

Diyabet hastası olan kişilerin tedavi süreçlerinde en çok dikkat etmeleri gereken konulardan biri beslenmedir. Diyabet hastalarının kendilerine özel olarak hazırlanan beslenme programlarına uymaları önerilmekte olup, diyabet oluşumunu arttıran yiyeceklerden uzak durmaları da gerekmektedir.

Diyabete neden olan gıdalar arasında ilk sıralarda şekerli yiyecekler gelmektedir. Şekerli yiyecek grubunda ise tatlılar, kızartmalar, hazır gıdalar gibi pek çok besin yer almaktadır. Aynı zamanda şekerli içecekler arasında olan meşrubatlar, limonata, şekerli kahve ve çay, alkollü içecekler, meyve suları yer almaktadır. Diyabete neden olan gıdaların arasında yağda kızartılan yiyecek çeşitlerinin de yer aldığı görülmektedir. Bu yiyecekler arasında; kızartılmış tavuk, patates kızartması, hamur kızartması gibi pek çok yemek yer almaktadır. Aynı zamanda işlenmiş et ürünlerinin, katı yağların, yağlı besinlerin, yağlı et ve balıkların, yağlı sosların, yağda kavrulmuş ya da kızartılmış yiyeceklerin de tüketilmemesi gerekmektedir.

The post Diyabet Oluşturan Sebepler Neler? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Besin Alerjisi Nedir?

Besinlerin içerisinde pek çok protein çeşidi bulunmaktadır. Bu protein çeşitlerinden bazıları, bazı kişilerde bağışıklık sisteminin uyarılmasına ve sistemin besine karşı cevap oluşturmasına neden olmaktadırlar. Bu anlamda içeriğinde bu protein çeşitlerini bulunduran besinlerin tüketilmesi ile birlikte bazı kişilerde görülen alerji çeşidine, besin alerjisi denmektedir.

Besin alerjisi, genellikle kalıtsal olarak geçen alerji çeşitleri arasında yer almaktadır. Bu sebeple ebeveynlerden birinde görülen alerji durumu, çocuğun da besin alerjisine sahip olmasına neden olabilmektedir. Çocuklarda görülen besin alerjileri, yetişkinlere oranla daha fazla belirtiye sebep olsa da genellikle ilerleyen yaşlarda bu alerjilerin belirtilerinin azaldığı görülmektedir.

Besin alerjilerinin görülme olasılığının oldukça az olduğu bilinmektedir. Bu oran çocuklarda %5 iken, yetişkinlerde %2’ye kadar düşmektedir. Besin alerjisi tedavisi gören çocukları yetişkinlik döneminde bu alerjiden kurtulmaları, yetişkinlerde oranın daha düşük olması sebepleri arasında gösterilmektedir.

Besin alerjisi görülen kişilerde en sık rastlanan belirtiler; kaşıntı, kızarıklık, şişme, aksırma, mide bulantısı, kusma, deride döküntü, dudak şişmesi, hapşırma, göz kaşıntısı ve solunum güçlüğüdür. Herhangi bir besinin yenmesi sonucunda bu belirtilerden birini ya da birkaçını gösteren kişilerin bir uzmana başvurarak besin alerjisi testi yaptırmaları önerilmektedir.

Alerjiye Neden Olan Besinler Nelerdir?

Besin alerjisini önlemek için hangi besin çeşitlerinin daha çok alerjik olduklarının bilinmesi gerekmektedir. Besin alerjileri, kişiden kişiye değişebilen bir durum olarak bilinse de bazı besinlerin sıklıkla alerjiye sebep oldukları görülmektedir. Bu besinler arasında ilk sıralarda süt, yumurta, soya fasulyesi, mısır ve baklagil çeşitleri gelmektedir. Aynı zamanda alerjik besinler arasında yer fıstığı, kabuklu deniz hayvanları, çilek ve çikolata da yer almaktadır. Bunlar, besin alerjilerinin görüldükleri besin çeşitleri arasında ilk sıralarda yer almaktadırlar.

Bebeklerde ortaya çıkan besin alerjileri arasında ise ilk sırada, inek sütü alerjisi gelmektedir. Bu alerji çeşidi bebeklere inek sütünün ve inek sütü içerikli gıdaların verilmesi sonucunda ortaya çıkmaktadır. İnek sütüne alerjisi olan bebeklerin içerisinde inek sütü bulunan gıdaları ve mamaları tüketmemeleri gerekmektedir. Aynı zamanda inek sütü alerjisine ek olarak soyaya karşı alerjinin ortaya çıkması da sık karşılaşılan bir durumdur. Bu durumda bebekler, özel içerikli mamalar ile beslenmektedirler.

Bebeklerde ve çocuklarda en sık rastlanan besin alerjileri arasında yumurta beyazına karşı duyulan alerji de yer almaktadır. Bu sebeple de bebeklerin ek gıdaya geçiş dönemlerinde yumurta beyazını tüketmeleri için bir yaşını doldurmuş olmaları önerilmektedir.

Besin Alerjileri ile Nasıl Başa Çıkılır?

Besin alerjisini geçirme konusunda daha çok ilaç tedavilerinden yararlanıldığı görülmektedir. Fakat besin alerjisini önlemenin ve tedavi etmenin en temel yolu, alerjik besinin yer aldığı tüm besin çeşitlerinin tüketilmesinden kaçınmaktır.

Besin alerjisinin oluşumunun gözlemlenmesinin ardından o besinin, beslenme planından tamamen kaldırılması gerekmektedir. Besin alerjisi oluşturduğu gözlemlenen besinin tüketilmemesi durumunda, o besinin yararlarından da faydalanılamamaktadır. Fakat içerik bakımından oldukça yakın olan besin çeşitleri, diyetisyenler tarafından önerilmektedir. Bu anlamda besin alerjisi bulunan kişilerin öncelikli olarak bir diyetisyene başvurmaları gerekmektedir.

Besinlerin tüketilmesi sırasında alerjik reaksiyonların gözlemlenmemesi için sadece o besinin değil, yer aldığı tüm besinlerin tüketilmemesi gerekmektedir. Bu anlamda etiket okuma konusunun büyük önem taşıdığı görülmektedir. Tüm bu uygulamaların yapılması, besin alerjisi nasıl geçer şeklindeki sorulara da bir cevap niteliği taşımaktadır.

The post Besin Alerjileri ve Başa Çıkma Yolları Neler? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Bu anlamda kanser hastaları için hazırlanan beslenme planlarında tüketmeleri önerilen bazı besin çeşitlerinin öne çıktığı görülmektedir. Bu besinler, kanser hücrelerinin çoğalmasının engellemek adına destek olmayı ve hastaların bağışıklık sistemlerinin korunmasını sağlamaktadırlar.

Kanser Nedir, Neden Oluşur?

Kanser, kontrolsüz hücre bölünmesi sonucunda oluşan bir hastalık türü olarak bilinmektedir. Bir organda ya da bir dokuda kontrolsüz bir şekilde çoğalan hücreler, bir sürenin ardından kanser oluşumuna neden olmaktadırlar.

Dünya üzerinde pek çok kanser çeşidi bulunmakta olup, bunlar arasından akciğer, kolon ve meme kanserinin görülme olasılığının daha sık olduğu bilinmektedir. Kanser hastalığının tedavi sürecinde henüz net bir tedavinin bulunamadığı bilinse de kanser hücresi oluşumunu yavaşlatmak ve kanserin dokularda neden oldukları hasarları gidermek adına pek çok tedavi yöntemi geliştirilmiştir. Bu tedavi yöntemleri arasında onkolojik cerrahi yöntemler, kemoterapi, radyoterapi, hormon tedavisi, immunoterapi, biyolojik tedavi yer almaktadır. Hastaların durumlarına ve hastalığın evresine göre uzmanlar tarafından uygulanacak tedaviler belirlenmektedir.

Kanser hastalığının tedavi sürecinde uygulanan yöntemler kadar hastaların beslenmesi de büyük önem taşımaktadır. Bu anlamda hastaların kansere iyi gelen besinler tüketmeleri ve kendileri için hazırlanan beslenme planına uymaları gerekmektedir.
Kanser Hastaları Nasıl Beslenmelidir?

Kanser hastalarının tedavi süreçlerinde beslenmenin büyük önem taşıdığı bilinmektedir. Bu anlamda hastaların kanseri iyileştiren besinler tüketmeleri ve kendileri için hazırlanan beslenme planına uymaları gerekmektedir.

Kanser hastalarının beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken noktalar arasında, beslenme planlarının sık sık ama az yeme üzerine olmasıdır. Bu durum, kanser hastalarının yaşadıkları iştahsızlığın engellenmesini sağlamaktadır. Aynı zamanda kemoterapi sürecinde alınan ilaçlar nedeni ile hastaların ağız tatlarında bazı değişiklikler olduğu ve iştahsızlık yaşadıkları görülebilmektedir. Bu durumun önüne geçmek adına beslenme planlarının azar azar ve hastanın sevdiği türe yakın yiyecekler ile oluşturulması gerekmektedir.

Kanser hastaları; bulantı, ağız kuruluğu, iştahsızlık gibi sorunlar yaşayabilmektedirler. Bu sorunların önüne geçmek adına hastalara özel olarak hazırlanan beslenme programları ön plana çıkmaktadır. Kanser hastalarının yaşadıkları sorunların en aza indirilmesi ve hastalık sürecinde dengeli beslenilmesi adına uzmanların pek çok önerisi bulunmaktadır. Bu anlamda kansere iyi gelecek besinler tüketildiği taktirde hastalığın atlatma sürecinin çok daha iyi geçtiği görülebilmektedir. Kanser oluşumunu engelleyen ve oluşumundan sonra ise tedavi sürecinde yardımcı olan besinler arasında; soya fasulyesi, yeşil çay, üzüm, brokoli, soğan, sarımsak gibi pek çok besin sıralanabilmektedir. Bu besinlerin beslenme planlarında yer almaları ile birlikte, kanser hücrelerinin üretmiş oldukları toksik etkilerin büyük bir çoğunluğu giderilebilmektedir.

Kansere İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kansere iyi gelen pek çok besin bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır;

• Soya Fasulyesi: Östrojene olan etkisi ile birlikte mesane kanserine karşı koruma sağlamaktadır. Bağışıklık güçlendirici besinler arasında yer almaktadır.
• Üzüm: Kanser hücrelerinin ürettikleri toksik etkinin azalması ve bağışıklığın arttırılması adına güçlü bir besindir.
• Yeşil Çay: Polifenol içeriği sayesinde kanser oluşumuna karşı koruyucu bir etki bulundurmaktadır.
• Brokoli: Prostat ve kolon kanserine karşı korunmada etkili bir besin kaynağı olarak bilinmektedir.
• Soğan ve Sarımsak: İçerilerinde pek çok vitamin ve mineral madde bulunduran bu besinlerin tüketilmesi, pek çok kanser çeşidine karşı koruyucu bir etki göstermektedir.
• Mandalina: Antioksidan özelliği ve yüksek C vitamini içeriği ile birlikte kanser riskini kaldıran gıdalar arasında yer almaktadır. Bu anlamda günde 2 adet tüketilmesi önerilmektedir.

The post Kansere İyi Gelen Besinler Neler? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Plastik Cerrahi Nedir?

Plastik cerrahi, doğumsal olan ya da sonradan edinilmiş olan şekil ve fonksiyon bozukluklarının giderilmesi için kullanılan bir cerrahi daldır. Plastik cerrahi, vücudun şeklini ve fonksiyonunu bozan her türlü problem için kullanılabilmektedir.

Plastik cerrahi uygulamaları arasında doğum sırasında, travmatik ya da edinsel olarak ortaya çıkan şekil ve fonksiyon bozuklukları yer almaktadır. Bu durumlara örnek olarak; meme kanseri sonrası meme dokusunun bozulması ya da memenin alınması, yüzde yer alan asimetri bozuklukları, tükürük bezi problemleri, akut yanıklar sonrasında oluşmuş olan izler, genital organlarda doğumsal olarak oluşmuş olan bazı problemler gösterilebilmektedir.

Plastik Cerrahi Operasyonları Nelerdir?

Plastik cerrahi operasyonları içerisinde pek çok alanın yer aldığı görülmektedir. Bu alanlardan bazıları ise şu şekilde sıralanabilmektedir;

• Rinoplasti: Burun estetiği anlamına gelmektedir. Burnun küçültülmesi, eğriliğinin giderilmesi, burun ucunun kaldırılması ya da indirilmesi, burun kemerinin törpülenmesi gibi pek çok işlemi içerisinde bulundurmaktadır. En çok tercih edilen plastik cerrahi operasyonlardandır.
• Meme Cerrahi Operasyonları: Kadınların istenilen büyüklükte ve şekilde memelere sahip olmadıklarını düşünmeleri, meme cerrahi operasyonlarının oluşmasına neden olmuştur. Bu operasyonlar içerisinde meme büyütme ya da küçültme, dikleştirme, iki meme arasındaki asimetri farkını giderme gibi durumlar yer almaktadır.
• Liposuction: Vücutta yer alan istenmeyen yağlardan kısa yolla kurtulma işlemleri içerisinde liposuction da yer almaktadır. Yağ aldırma işlemleri arasında en sık liposuction tercih edilmektedir. Liposuctionda yer alan bir kanül ve bir aspiratör vücutta bulunan fazla yağın atılmasını sağlamaktadır.
• Karın Germe: Doğum ya da çok fazla miktarda kilo kaybedilmesi sonucunda ortaya çıkan karında yer alan sarkmaların tedavi edilmesi için kullanılmaktadır. Yağ fazlalığının alınmasını da içeren işlem sayesinde karnın düz bir görünüm elde ettiği görülmektedir.
• Göz Kapağı Estetiği: Yaş alımı ile birlikte göz kapaklarında oluşan sarkmaların giderilmesi için göz kapaklarına estetik ameliyat uygulana bilindiği bilinmektedir.
• Kulak Estetiği: Pek çok kişide doğumsal olarak kepçe kulak oluşumuna rastlanmaktadır. Kepçe kulak da dahil olmak üzere pek çok kulak operasyonu, cerrahi operasyonlar adı altında gerçekleşebilmektedir.
• Bacak Estetiği: Bacaklarda yer alan fazla yağ dokunun alınmasını ve bacakların daha şekilli gözükmesini sağlamaktadır.

En Çok Hangi Plastik Cerrahi Operasyonları Tercih Edilmektedir?

Plastik cerrahi çeşitleri, pek çok anlamda çeşitlilik göstermektedir. Bu anlamda bazı cerrahi işlemlerin daha ön plana çıktığı, bazılarının ise neredeyse hiç tercih edilmediği görülmektedir. Öne çıkan cerrahi işlemlerin, daha çok şekil bozukluklarının giderilmesi amacıyla gerçekleştirildikleri görülmektedir. En sık tercih edilen cerrahi operasyon çeşitleri ise şu şekilde sıralanmaktadırlar;

• Burun Estetiği: Dünya çapında en çok gerçekleştirilen plastik cerrahi operasyonları arasında yer almaktadır. Burun estetiğinin yapılma amaçları arasında nefes alım kalitesinin artması gibi sağlık sorunları da yer alabilmektedir. Fakat genellikle burun şeklinin düzeltilmesi amacı ile bu estetiğe başvurulmaktadır.
• Meme Estetiği: En sık başvurulan cerrahi operasyonlar arasında meme büyütme işlemlerinin de yer aldığı görülmektedir.
• Göz Kapağı Düşüklüğü: Yaş alımı ile birlikte pek çok kişide göz kapağı düşüklüğü görülmekte olup, bu anlamda sıklıkla bu düşüklüğün giderilmesi adına cerrahi işlemlere başvurulduğu görülmektedir.
• Liposuction: Yağdan kilo vermek ve vücut şekillendirmek konusunda başvurulan popüler cerrahi operasyonlar arasında yer almaktadır.

The post En Çok Tercih Edilen Plastik Cerrahi Operasyonları Hangileridir? first appeared on Yeni Nesil Zarif.

Diyetlerde muzun tercih edilme nedenleri arasında lifli bir meyve olması nedeni ile tok tutması, yüksek miktarda potasyum ve A vitamini içermesi yer almaktadır. Muzun süt ile hazırlanan karışımların, kalsiyum ve diğer mineral maddeler bakımından da zengin olmaları nedeni ile diyetlerde sıklıkla tercih edilmektedirler.

Muz ve Süt Diyeti Nedir?

Yoğunluklu olarak içeriğinde muz ve süt bulunduran diyet şekline muz ve süt diyeti denmektedir. Muz ve süt diyeti, genellikle kısa süreli olarak ve kilo verme hedefi ile uygulanan diyetler arasında yer almaktadır. Bu diyet çeşidinin içeriğinde bulunan muz; sıfır kolesterol içermesi, yağsız olması, lifli bir besin kaynağı olması dolayısıyla metabolizmayı hızlandırması, yüksek miktarda potasyum içermesi, A vitamini bakımından zengin olması, B vitamini içeriği gibi nedenlerden dolayı tercih edilmektedir. Bu diyet çeşidinde süt ve süt ürünlerinin kullanılması da başta sodyum ve kalsiyum olmak üzere pek çok mineral maddenin vücuda alınmasına olanak sağlamaktadır.

Muz ve süt diyetinde, muzun içerisinde bulunan enzimlerin sindirimi hızlandırma özelliğinden de yararlanılmaktadır. Bu sayede muz diyeti uygulaması ile birlikte kısa süre içerisinde kilo verilebildiği görülebilmektedir. Aynı zamanda muzda yoğun miktarda lif bulunması; vücuda alınması gereken günlük lif miktarının karşılanmasını, kişinin uzun süre tokluk hissine sahip olmasını ve kişinin vücudundaki yağ yakma sürecinin hızlanmasını sağlamaktadır. Bu anlamda muz ve yağsız süt ile hazırlanan tariflerin zayıflama sürecinde tercih edildikleri görülmektedir.

Muz ve Süt Diyeti Nasıl Yapılır?

Muz ve süt diyetinin yapılma aşamasından önce bir uzmana danışılması ve kişinin bu diyet türünü uygulayabilmesi için uygun olup olmadığı belirlenmelidir. Muz ve süt diyeti yapmak isteyen kişilerin diyetlerinin içeriği ve diyette yer alan porsiyonlar kişiden kişiye değişebilmektedir. Kişilerin bu diyeti uygulamak adına bir beslenme uzmanına başvurmalarının ardından; yeme alışkanlıklarına, beden kitle indekslerine, cinsiyetlerine ve hastalık geçmişlerine uygun bir diyet listesi oluşturulmaktadır. Genel anlamı ile muz ve süt diyetinin içeriğinin incelenmesi ile birlikte ise şu şekilde bir diyet listesi ortaya çıkabilmektedir;

• Sabah: Muz ve süt diyetinin uygulanmasında sabah öğünlerinde 1-2 adet orta boy muz ve 1 su bardağı yağsız süt tercih edilebilmektedir.
• Öğlen: Muz ve süt diyetinde öğle yemeği yerine 2 adet muz ya da 2 muz ve 1 su bardağı sütten oluşan milkshake tercih edilmektedir.
• Akşam: Akşam yemeğinde de öğle yemeğine benzer olarak 2 adet muz ve 1 su bardağı muzlu milkshake tüketilebilmektedir.
• Ara Öğünler: Ara öğünlerde tarçınlı, zencefilli sütler ve su tüketilmelidir. Muz ve süt diyetinin uygulanması sırasında günlük alınması gereken su miktarının alınması, bu ihtiyacın sütten karşılanmaması önerilmektedir.

Muz ve Süt Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Diyet yapmak isteyen kişilerin tercihleri arasında yer alan muz ve süt diyetinin, bu diyeti uygulayan kişilere sunmuş olduğu en büyük fayda, kısa süre içerisinde kilo verilmesine olanak sağlamasıdır. Yaklaşık 4-5 gün art arda uygulanan muz ve süt diyeti ile birlikte kişilerin kısa süre içerisinde kilo verebildikleri, aynı zamanda vitamin, lif ve mineral madde bakımından zengin bir beslenme planı uyguladıkları görülmektedir. Muz ve süt diyetinin faydalarından yararlanmak isteyen kişilerin bir beslenme uzmanına danışmaları ve ardından kendilerine uygun olan muz ve süt diyetini uygulamaları önerilmektedir.

The post Muz ve Süt Diyeti Nasıl Yapılır? first appeared on Yeni Nesil Zarif.